Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 205,08g | Kohlh: 249,37g.
Frühstück: Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Heinz Sos Curry Mango, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Auchan Ser Piórko, Banan, Biedronka Bułka Poranna . Abendessen: Asia Style Spaghetti Konjac, Oskroba Chleb Miodowy ze Śliwkami, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty , Dulano Filet z Piersi Indyka, Lidl Bagietka. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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