Carmenhuelva's Notizen, 23 Jul 22

Buenos días fatfamily!! mi primer pesaje después de ponerme las " lolas", una semana sin entrenar y en reposo desde el lunes, creo q va bien.

53,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1470 kcal

Fett: 68,02g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 162,51g.   Frühstück: Delaviuda Turron 3 Chocolates, Kiwi, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. Mittagessen: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Morcilla, DIA Judias Verdes Planas, DIA Tomate Triturado, Pan Blanco. Abendessen: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Magnum Mini White, Durum. Snacks/Sonstiges: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. mehr...

1314 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...