Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 64,77g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 90,72g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Лечо, Красные Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец, Красные Помидоры, Олинеза Кабачки на Гриле, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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