Alisa_marz's Notizen, 23 Jul 22

низкая - средняя активность
для худеющих спортсменов до от людей на поддержке при беременности
Б 1.2 х 78 = 93 г
Ж 1.3 х 78 вес= 101 г
У 4 г х 79 вес = 316 г

79,3 kg Bisher verloren: 11,7 kg.    Still to go: 14,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2186 kcal

Fett: 88,29g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 266,06g.   Frühstück: Красное Яблоко. Mittagessen: Сахар, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп Лапша, Сахар, Сметана, Творог 5%. Abendessen: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Магнит Батончик Super, Сырок Глазированный, Белый Хлеб, Баскин Роббинс Мороженое Белый Бархат. mehr...