Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1896 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 152,32g.
Frühstück: Ocean Beauty Salmon Jerky, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Boiled Egg. Mittagessen: Chili's Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Abendessen: Chicken Leg, Chicken Thigh, Boiled or Steamed Crayfish, Pepperidge Farm Cornbread Stuffing, Fred Meyer Roasted Redskin Potatoes, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Rudi's Organic Bakery Gluten Free Spinach Tortillas, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Pixie68's Gewichtsverlauf
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