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Sin comentarios tratando de seguir la dieta con jurel, igual mis recaidas pero pequeñas
Sls OtoHans
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91,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
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1597 kcal
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Fett: 143,24g | Eiw: 100,88g | Kohlh: 166,53g.
Frühstück: Nabisco Club Social, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. Mittagessen: Fruna Cubanito, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Palta Hass, San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: San Jose Jurel al Natural, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Otros - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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