Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Lovilio Parmigiano Reggiano, Chêne d'Argent Emmental. Mittagessen: Смешанный Зеленый Салат, Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales, Апельсин, Solevita Boisson Cranberry BIO. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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