Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 84,53g | Eiw: 122,93g | Kohlh: 215,05g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. Abendessen: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Кофе, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Кофе, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Нектарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|