|
С пт по сб уезжали на отдых. КК не считала. брала с собой индейку 500гр в соевом соусе, шампиньоны и кабачки,лук репчатый для гриля, ещё айрана литр. Из запрещёнки подтянула у мужа багет с чесноком (из x'5' ). Итог положительный ➕
|
116,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 44,78g.
Mittagessen: Правильное Решение Айран, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Помидоры, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|