Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3484 kcal
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Fett: 127,61g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 339,81g.
Frühstück: Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lomo Adobado Familiar, El Caserío Lonchas de Queso, Mayonesa, Lechuga, Pan Blanco, Café. Mittagessen: Domino's Pizza Pecado Carnal, el Aguila Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Abendessen: McDonald's Salsa Barbacoa, McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), McDonald's Grand Mcextrem Original, Aquarius Aquarius. Snacks/Sonstiges: Cerveza, KAS Naranja. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Running 7,06lm - 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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