Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 116,68g.
Mittagessen: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kangkung, Sinti Sambel Pecel. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng, Nabati Cheese Wafer, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ummuhilal's Gewichtsverlauf
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