Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 89,83g | Eiw: 135,60g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: 7-11 冰拿鐵. Mittagessen: 低濃度蛋黃醬/美乃滋, 竹筍, 螺肉, 鮮饗家 海瓜子肉, 豬大腸, 蚵仔煎, 紫菜蛋花湯, 紅燒魚, 爭鮮 鮭魚生魚片, 水蓮. Abendessen: 牛肉或雞肉蛋卷, 大成 家傳牛肉湯, 清炒翠玉瓜, 炒青菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 7-11 連珍芋頭牛奶. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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