Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 211,38g | Kohlh: 209,69g.
Frühstück: Oliwa z Oliwek, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Chleb Tostowy Maślany. Mittagessen: Arbuz, Heinz Sos Curry Mango, Dulano Filet z Piersi Indyka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Chleb Tostowy Maślany. Abendessen: Dulano Filet z Piersi Indyka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Lidl Chleb Tostowy Maślany, Mlekovita Ser Favita Półtłusty. Snacks/Sonstiges: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Dulano Filet z Piersi Indyka, Auchan Ser Piórko, Lidl Chleb Tostowy Maślany. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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