Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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73,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 70,56g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Abendessen: Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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burcuermek's Gewichtsverlauf
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