Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2014
|
103,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2014:
|
1453 kcal
|
Fett: 38,45g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Banana, Provolone, Pane Integrale, Despar Insalata Mista, Carpaccio di Manzo. Abendessen: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cipolle Dolci. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nuovastagione's Gewichtsverlauf
|