Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 103,10g | Kohlh: 80,85g.
Frühstück: ホクト エリンギ, しめじ, カボチャ, 海藻サラダ, コストコ もずくスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 冷凍ブルーベリー, りんご（皮なし）, ミニトマト, 森永乳業 パルテノ オレンジソース. Mittagessen: ベースフード ベースブレッド (プレーン). Abendessen: こんにゃく, イオン 豚肉 もも, ひかり味噌（株） 春雨スープ 鶏だし中華, カボチャ, 鶏の手羽肉, ブリ. Snacks/Sonstiges: 浅田飴 ナチュレ, アイスコーヒー ミルク入り, 加藤製菓 細切りするめ. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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