Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 117,32g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 37,33g.
Frühstück: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Large White Grade A Eggs, Two Good Vanilla Greek Yogurt. Mittagessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ken's Steak House Italian With Garlic & Asiago Cheese Dressing, Spinach , Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: Silk Dairy Free Heavy Whipping Cream Alternative, Strawberries, Great Value Butter (Salted), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Two Good Vanilla Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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