Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 36,06g | Kohlh: 81,78g.
Frühstück: Terong Balado, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rahmanard24's Gewichtsverlauf
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