Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 110,43g.
Frühstück: Telur Rebus, Roti Gandum Hitam. Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu, Cap Cay Kuah. Abendessen: Telur Rebus, Mie Ayam, Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: UCC ブレンドコーヒー微糖, Pepaya, Apel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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