Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 87,70g | Eiw: 191,49g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Avokado, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Kananmunan Valkuainen, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valkoinen Riisi, Kananmunan Valkuainen, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Avokado, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Raejuusto (Rasvaton), Banaanit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FatBläst's Gewichtsverlauf
|