Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Les Croisés Maasdam Classique, Envia Lait Entier. Mittagessen: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Lidl Paella. Abendessen: Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Mannapain Pain de Mie Complet, Snickers Mini Snickers, Банан. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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