Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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76,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3378 kcal
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Fett: 165,40g | Eiw: 96,76g | Kohlh: 372,38g.
Frühstück: Nasi Goreng Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Minyak Ikan Dorang Minyak Kelapa , Pangsit Polos, Tahu Kukus, Bumbu kacang, Telur. Abendessen: Ovomaltine Crunchy Cream, Auntie Anne's Cheese Pretzel Dog, Mayora Beng Beng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Brownie cake, Siomay, Pangsit Goreng. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Goriorio, Jack N Jill Cloud 9 Classic, Silver Queen Coklat, Brownie cake. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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