Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 25,28g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: 統一生機 有機大燕麥片 (50克), Notorious 低脂乳清蛋白-芋頭口味. Mittagessen: 21Plus 桃木燻雞胸, 水煮蛋, 紅肉甘藷. Abendessen: 玉樹五穀本舖 花生米餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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