Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2014
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102,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2014:
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2036 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 369,04g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Rossopomodoro Pizza Margherita. Abendessen: Pera (Cotta o in Scatola), Pere, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Riso Basmati, Ricotta (Latte Intero), Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Oggi sono quasi al 50% del mio obiettivo, mancano 200 grammi.
06 Sep 14 vom Mitglied: nuovastagione
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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