|
неделя в среднем на 2212 ккал. - 2кг.
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 87,87g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 164,92g.
Frühstück: Молочный Мир Молоко 3,2%, Салита Сладости Мучные "Загадочные", Петруха Студень Домашний, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Mittagessen: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Квашеная Капуста, Соседи Тефтели по-Деревенски, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский. Abendessen: Брест-Литовск Ряженка 3,6%, Голубика, Молочный Мир Молоко 3,2%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Экспонента Солёная Карамель. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|