Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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65 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 246,26g.
Frühstück: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 馬來西亞🇲🇾禾眾 堅果五穀豐收餅, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 義美 香濃花生夾心酥, 全聯 閱讀麵包-熟麩高纖吐司. Abendessen: 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 炒豇豆, 馬來西亞🇲🇾禾眾 堅果五穀豐收餅, 東森Eckare 紅藜果膠, 昇田食品 黑糖麥芽餅, Enaak 小雞麵（辣味）. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力大雪糕. mehr...
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653 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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