Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 231,74g.
Frühstück: Helva, Domatesler, Ceviz, Yer Fıstığı, Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Helva. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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† uoɹoɯʎxo †'s Gewichtsverlauf
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