Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 175,92g | Kohlh: 157,07g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Choco Frito, Pingo Doce Chouriço de Carne, Morcela, Bimbo Thins 8 Cereais, Farinheira. Mittagessen: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Abendessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Filetes de Pescada. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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