Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
|
74,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 63,64g | Eiw: 157,30g | Kohlh: 375,04g.
Frühstück: Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Orzechy Włoskie, Morele, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Nasiona Chia , Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Brzoskwinie, Borówka Amerykańska, Muszynianka Muszynianka, Zupa Fasolowa. Abendessen: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Grzybki Chleb Orkiszowy, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Masło. Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Miód, Wasa Sport, Suszona Figa, Kresto Żurawina, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste. mehr...
|
|
2367 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Fitify interwały - 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|