Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 91,79g | Kohlh: 82,25g.
Frühstück: philadelphia 奶油乳酪, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 番茄, 雞蛋, 義美 黑芝麻粉, 家樂福 軟式香蒜麵包. Mittagessen: 煎雞蛋, 雀巢 (Nestlé) 即溶咖啡粉, 炒青菜, 白飯, 元廚 油雞腿. Abendessen: 福樂 牛奶, 小黃瓜. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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wangminhuei's Gewichtsverlauf
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