Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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92,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3573 kcal
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Fett: 146,15g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 308,67g.
Frühstück: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. Mittagessen: blueberries, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: German Style Potato Salad, three bean salad, Onion Roll, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Lite Beer. Snacks/Sonstiges: Dum Dum Pops, Five Flavor Hard Candy, The Pounder White Corn Tortilla Chips, 100% Natural Harvest Pistachio Grove Blend, banana bread. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lokidixon's Gewichtsverlauf
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