Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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1622 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 76,22g | Kohlh: 247,11g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Apfelkuchen, Aldi Kochschinken, Gartenkrone Cornichons, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Putenbrustfilet, Möhren, Barbecue-Soße, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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