Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
|
94,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 117,37g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 58,98g.
Frühstück: Bieluch Serek Naturalny, Olimp Olej MCT, Pomidory, Kurki, Jajko, Chleb Keto, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Kefir 1,5%. Mittagessen: Olimp Olej MCT, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Kostka z Mintaja, Krakus Kiszone Ogórki, Zott Śmietana 12%, Knorr Kostka Rosołowa. Snacks/Sonstiges: Mroźna Kraina Borówka, Frank&Oli Keto Peanut Butter Miękkie Ciasteczko, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, KFD WPC 82 Biała Czekolada, Piątnica Śmietana 12%, Olimp Olej MCT. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Grubas997's Gewichtsverlauf
|