Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 133,18g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Canela, Huevo (Entero). Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Freshona Salteado Estilo Asiático, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lidl Fresas Congeladas, Banana, Yogur Griego Natural Ligero. Abendessen: Boniato, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Amfit Whey Protein, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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