Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2022
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74 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 25,36g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Karpuz, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Mittagessen: Badem, Peynirli Poğaça, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yeşil Elma, Ceviz, Kayısı, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çerezya Dakota Çekirdeği. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Spor salonu - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mutluhuzurlusağlıklıbaşarılı's Gewichtsverlauf
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