Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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2711 kcal
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Fett: 128,38g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: Coffee with Cream, Tomatoes, Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Bananas. Mittagessen: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Chocolate Covered Almonds, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Cabbage, Fresh & Easy Mango Salsa, Wal-Mart Tilapia Fillets, Mayonnaise. Abendessen: Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Mayonnaise, Ore-Ida Tater Tots, Taffy, Nathan's Famous Beef Franks, Martin's Potato Hot Dog Roll. Snacks/Sonstiges: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Chocolate Covered Almonds, Gummy Bears, Pistachio Nuts, Keebler Sugar Cones, Hershey's Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jsinger009's Gewichtsverlauf
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