Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 175,69g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 好立善 維他命C發泡錠, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 中華 板豆腐, 炒豆芽, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯. Abendessen: 飯, 義美 肉羹. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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