Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 172,73g.
Frühstück: Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Mittagessen: Indomilk Susu Kental Manis, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Labu Siam, Sinti Bumbu Pecel, Wortel Dimasak, Kecambah. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Alpukat, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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