Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 70,75g.
Frühstück: Salak, Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Telur Balado, Tempe Orek, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Sate Ayam, Lontong, Salak. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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