Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: 昇田食品 黑糖麥芽餅, enaak 小雞麵(辣味), Ikea 裸麥脆麵包, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, Cupetit 蜂蜜瑪德蓮. Abendessen: 發糕, 義美 傳統紅豆甜粿, 炒空心菜, 水煮蛋, 白蘿蔔, Costco 排骨, 雞腿, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 埔里菇寶 黑木耳漿, 昇田食品 黑糖麥芽餅. Snacks/Sonstiges: 茶(無糖). mehr...
|
|
579 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 13 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
找到最適合自己的飲食方式!'s Gewichtsverlauf
|