Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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66 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 158,05g.
Mittagessen: Kobe Boncabe Level 50, Ikan Teri, Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. Abendessen: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Gulai Ayam, Bihun Goreng, Ikan Teri, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng Beng, Mangga. mehr...
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658 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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nathalie ayu's Gewichtsverlauf
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