|
Тиждень 1
Вага: 78.8 → 77.0 (-1,8)
Груди: 102 → 98 (-4)
Талія: 88 → 86 (-2)
Живіт+бока: 108 → 106 (-2)
Попа: 111 → 108 (-3)
Стегна: 105 → 105 (0)
Стегно: 65 → 65 (0)
Гомілка: 43 → 43 (0)
Плече: 35 → 34 (-1)
Прикольно 😳 Аж не віриться, здається, що погрішність вимірювань і не може такого бути.
Віриться лише що груди пішли, це класика))
|
77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 164,47g.
Frühstück: Малина, Сырник, Жареное Яйцо без Жира, Молокія Йогурт Білий Питний, Водный Мир Ікорка З Лососем, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Помидоры, Глобино Мясные Слайсы из Свинины. Mittagessen: Creamoire Чизкейк с Клубникой. Abendessen: Чудо Молочный Коктейль. Snacks/Sonstiges: Fresh Box Proteline Banana. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|