Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4087 kcal
|
Fett: 142,74g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 546,57g.
Frühstück: Сливочное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сахар, Белый Хлеб. Mittagessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мохито безалкогольный, Сметана , Борщ с Говядиной. Abendessen: Компот, Хлеб из Цельной Пшеницы, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста. Snacks/Sonstiges: Лента Таранка с Перцем, Кириешки Сухарики, Хадыженское Пиво, Чудо Йогурт Черника-Малина. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisa_marz's Gewichtsverlauf
|