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Hallo zusammen 🙋♀️. Es ist zwar nicht viel aber trotzdem die richtige Richtung.😁 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag ☀️🍀😁
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83,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Frischkäse Meerrettich, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Kania Tomaten Ketchup Light, Tomatensalat, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffelbrei. Abendessen: Aldi Gourmet Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gutfried Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Reinert Sport Salami, Salakis Feta Kräuter. Snacks/Sonstiges: Muffin, Süßkirschen. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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