Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 52,30g | Kohlh: 182,17g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Lidl Putenhackfleisch, Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Edeka Rote Johannisbeeren, Kaufland Bio Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: K-Classic Tortilla Chips Nacho Cheese. mehr...
|
|
2905 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|