Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 159,75g.
Mittagessen: Lidl Lentilles, Овощное Соте, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique. Abendessen: Помидоры, Nautica Bâtonnets de Surimi, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Лечо. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Mini, Kitkat Kitkat Mini, Snickers Mini Snickers, Perlembourg Bière Sans Alcool, Пшеничный Хлеб. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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