Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2014
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2014:
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858 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 75,83g.
Frühstück: Lurpak Spreadable Lighter, Warburtons Bread, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Philadelphia Light Cream Cheese, Hovis Wholemeal Bread. Abendessen: Tesco Creamy Coleslaw, Marks & Spencer Lamb Shish Kebabs, Cucumber (with Peel), Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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