Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
103,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 53,03g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 240,89g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Мягкие Батончики Мюсли , Гороховое Пюре, Сырный Соус, Кетчуп, Хлеб, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Капуста. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы , Капуста, Своя Лінія Олія, Розумний Вибір Котлети Курячі. Snacks/Sonstiges: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Апельсин, АТБ Фанта , Коньяк. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|