Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 151,95g.
Frühstück: 煎雞蛋, 早安美芝城 蘿蔔糕, 米漿, 豆漿. Mittagessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煎雞蛋, 小黃瓜, 台畜 高崎火腿, 安佳 起司片 (21克), 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 白吐司. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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