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horeee
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43,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 16,89g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Pisang Cavendish, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Fuji Apples, Jeruk Sunkist Navel RRC. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Sasa Bumbu Kuah Sayur Asem, Fried Egg, Tumis Jamur Putih Buncis Tanpa Minyak, SuperIndo Tahu Susu, Tempe Plain, Lettuce Romaine (Outer). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Sunpride Golden Pear. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
yoga - 7 Minuten, stepper - 30 Minuten, Bekerja dikantor - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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